Headspace Guide to MeditationHeadspace - Útmutató a meditációhoz
Befejezett / kaszált 2021.01 - 2021.01 | 20 perc @Netflix
Galéria Marina Ruy Barbosa (Eliza), Juliana Paes (Carolina), Felipe Simas (Jonatas), Fábio Assunção (Arthur), Malu Galli (Rosângela), Humberto Martins (Germano), Ailton Graça (Florisval), Vivianne Pasmenter (Lili), Paulo Rocha (Dino) És a többiek Sergio Malheiros (Jacaré), Adriana Birolli (Lorena), Pablo Sanabio (Max), Olívia Torres (Débora), Lavínia Vlasak (Natasha), Fernanda Motta (Daniele), Juliana Paiva (Cassandra)
Honlap | IMDb | Netflix | SorozatJunkie | TV Maze | TMDB | Spotify
01.01.
13:00
Epizód adatlap | SorozatJunkie | IMDb | Hozzászólások (0) |
What is meditation? Begin your journey toward a calmer, clearer mind by learning the basics and try a guided meditation that focuses on the breath.
01.01.
13:00
Epizód adatlap | SorozatJunkie | IMDb | Hozzászólások (0) |
Drop that baggage — and let go of anger, frustration and longing. This effortless guided meditation takes an easygoing approach to visualization.
01.01.
13:00
Epizód adatlap | SorozatJunkie | IMDb | Hozzászólások (0) |
Pause for a moment of gratitude, and learn to listen to the mind. Andy explores ways to fall in love with life and introduces a reflection meditation.
01.01.
13:00
Epizód adatlap | SorozatJunkie | IMDb | Hozzászólások (0) |
Overwhelmed? It often begins within. Change this relationship to anxiety and cope with stress using a simple, powerful meditation technique: noting.
01.01.
13:00
Epizód adatlap | SorozatJunkie | IMDb | Hozzászólások (0) |
Release resentment toward others — and oneself — and learn to live with greater compassion. Andy guides a loving kindness meditation.
01.01.
13:00
Epizód adatlap | SorozatJunkie | IMDb | Hozzászólások (0) |
How do we experience pain? Be present without the suffering that feels unbearable, and bring the body and mind together with a body scan meditation.
01.01.
13:00
Epizód adatlap | SorozatJunkie | IMDb | Hozzászólások (0) |
Transform your anger into something positive. Andy discusses how a shift in perspective can be a life-changing tool when relating to others.
01.01.
13:00
Epizód adatlap | SorozatJunkie | IMDb | Hozzászólások (0) |
Open your mind. Andy explores why the possibilities are limitless with a consistent mindfulness practice and leads a resting awareness meditation.
